哮\喘\指\南防\护\必\备
世界哮喘日
卫生防护指南
.05.04
认识
RENSHI
哮喘
XIAOCHUAN
哮喘是支气管哮喘的简称，是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。
了解
LIAOJIE
哮喘
XIAOCHUAN
●
哮喘的典型症状为发作性伴有哮呜音的呼气性呼吸困难，可伴有气促、胸闷或咳嗽。症状可在数分钟内发作，并持续数小时至数天，可经平喘药物治疗后缓解或自行缓解。夜间及凌晨发作或加重是哮喘的重要临床特征。
怎样理智
ZENYANGLIZHI
避免哮喘
BIMIANXIAOCHUAN
●确定并减少危险因素接触
部分患者能找到引起哮喘发作的过敏原或其他刺激因素(烟尘、异味)，使患者脱离并长期避免接触这些危险因素是防治哮喘最有效的方法。
●平时注意保暖
适应气候变化，随时增减衣服，防止感冒，避免因寒冷空气的刺激而诱发哮喘。
●适当体育锻炼
根据个人状况，进行适当的体育锻炼，可选择太极拳、八段锦、散步或慢跑、呼吸体操等方法长期锻炼，以逐步增强体质，提高免疫力。劳逸结合，防止疲劳过度。
●合理、规律使用药物
如沙美特罗替卡松粉吸入剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物，控制气道炎症。
●保持心情舒畅
避免不良情绪的影响。
●你们最喜欢的吃吃吃
饮食调理：应选择清淡、易消化、足够热量的饮食。
避免进食冷、硬、油煎油炸的食物。
若能找出与哮喘发作有关的食物，如鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等，应避免食用。
某些食品添加剂如酒石黄和亚硝酸盐可诱发哮喘发作，应当注意。
多饮水，有利于稀释痰液和补充水分，鼓励病人每天饮水~ml。
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编辑：马依琳
文案：刘莹玉
图片：陈念英
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