写在开头。
最近我看日本医生们写的书，他们都很提倡治疗和病人自我管理，而我们国内的患者，不知道什么时候开始，都觉得我花钱看病吃药，好不好就看大夫的了。
生病了，看医生，吃药就好，似乎已经成了一种“约定俗成”的共性思维。
因为之前我也曾一直追求快速的疗效，想让大家吃两三副药就好。
但是随着在临床中不断探索、思考、总结，也是逐渐认清与接受了一个现实。感冒发烧还好，但有些慢性病，真的快不了。
很多人喜欢中医，是喜欢它所倡导的理念“养身心”。
其实老祖宗也说过，“三分治、七分养”。治疗每一个病，都是大夫和病人一起合作一起努力的，大夫帮助患者，陪着患者慢慢修复自己、疗愈自己。
而且我发现那些主动进行自我管理（内容包括饮食、运动、情绪、睡眠等）的病人，往往效果比那些只按时喝药的病人效果好。（当然不是说按时吃药的不好）
前几天，有个老朋友突然发来
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