在惧怕油腻的初秋，
鱼肉是口感很好的肉肉
在需要减肥的10月，
鱼肉是很健康的肉肉今天小编为你盘点呼市的花样吃鱼法城里人会玩大法来啦！云南蒸汽石锅鱼●●●这个吃法对我们大内蒙古的人来说还是比较新鲜的，这个鱼不是煮的也不是炖的，而是用蒸汽“蒸出来的”，最大程度保留了鱼的鲜美度还能留下原汁原味的汤汁。这个过程也是新奇好玩，不妨带家人尝试一下。参考店家：云南抚仙湖蒸汽石锅鱼：赛罕区乌兰察布东路与创业交叉口向南米路西云南蒸汽石锅鱼：赛罕区人民路大东北饭店北侧云南蒸汽石锅鱼云南蒸汽石锅鱼：新城区成吉思汗大街新体育场气象局西巷向北米路西维多利金色华府东门木火铁锅炖鱼●●●围着火炉吃炖鱼.....这个真的是火炉，烧柴火的那种。传统的烹饪方式让鱼的味道也原始了很多，不腥但却入味，尤其是锅边的锅贴沾上鱼汤真是好吃的不要不要的。农家菜的风味别具一格，对于吃惯了大餐的我们来说就是小清新一样的存在，而且味道真的不赖，上至爷爷奶奶下至小朋友都很喜欢哦。参考店家：鸿运木火铁锅炖鱼：近郊胜乐园区师大东门丁字路口喜天和东北炒菜木火铁锅炖鱼村：新城区海拉尔大街43号木火铁锅炖鱼村：新城区展览馆东路与海拉尔东街交口北行60米大勇木火炖鱼：赛罕区长乐宫新华东街与东影北街交叉口北米还有多家店可供选择哦
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蒜瓣鱼●●●为什么要用蒜瓣捏，当然是为了去腥了....这样炖出来的鱼味道清淡而又唯美，没有腥气但却不失鱼本身的味道，肉嫩而肥美，再加上点涮菜真的是营养健康又美味。参考店家：尚吾家蒜瓣鱼：多家分店，摩尔城直营店在摩尔城A坐8楼尚鼎鲜蒜瓣鱼：玉泉区南茶坊十字路口东南角鼎丰丽景底商万馨蒜瓣鱼：新城区西落凤街新世纪广场后门回味蒜瓣鱼：回民区牛街北口南米路西烤鱼●●●把鱼烤的外焦里嫩的再加上口味多种多样也成为了现在食客们追逐的美食之一。什么荔枝烤鱼，咖喱烤鱼，黑胡椒烤鱼，等等各种新奇的口味也赋予了鱼新的味道，鱼汤也是浓稠重口，吃起来爽歪歪滴。参考店家：炉的诱惑：赛罕区摩尔城A座9楼新城区兴安北路大鸭梨楼下麻哥辣妹烤鱼专门店：回民区海亮广场6楼（多家分店）塔库烤鱼：赛罕区昭乌达路内蒙古大学东门奥都美食广场2楼鱼小渝荔枝烤鱼：赛罕区鄂尔多斯大街嘉茂味来城内新城区万达一期嗨优味旁边鱼火锅●●●虽然说涮羊肉是经典，但是毕竟经典就是用来超越的嘛，所以鱼火锅就这样兴起了。鱼肉经过汤底一涮那是鲜嫩柔软，轻轻一抿就可以吞下去了，而且种类也很齐全，可以选择不带刺的鱼或者刺较少的鱼，解决了手残党的烦恼。参考店家：新辣道：赛罕区新华东街62号摩尔城A座7楼（多家分店）鱼火肴：新城区润宇十字路口米路东沸腾鱼乡-重庆宋城老火锅：赛罕区大学东街与创业路交汇口南米路西斑鱼火锅●●●纹理清晰还没有刺，肉质细嫩又不涩，斑鱼涮起来真的是入口即化，只要涮上一小会就可以入口，再搭配蔬菜和其他配菜，尝鲜也是很不错的。参考店家：丽江龙继斑鱼庄：新城区成吉思汗大街南阳光诺卡比萨塔商业街南口西北角风情丽江斑鱼火锅：新城区呼和佳地东门北侧米路西丽江人家斑鱼火锅：玉泉区建华南街塔东菜市场正对北巷米路西众所周知鱼是高营养高蛋白的好东西，吃鱼也有多种好处，那么究竟有哪些好处呢下面就为大家科普一下：
1.促进发育。
富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要，可以促进胎儿大脑和神经系统的发育。
2.延长寿命。
研究人员发现，摄取鱼肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27%，坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。
3.预防哮喘。
儿童时期多吃鱼可以有效预防哮喘。荷兰一项针对名儿童的研究显示，在6~12个月内开始吃鱼的孩子，到4岁时，患哮喘的风险可降低36%。
4.保护皮肤。
鱼油对皮肤有很多好处，可以调节油脂分泌、有助保湿。研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤松弛，出现皱纹或下垂。
5.提高精子数量。
医院生育中心发现，喜欢吃鲑鱼、青鱼和金枪鱼等的男性，精子数量比其他人多出34%。
6.保护视力。
中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。
7.降低心脏病风险。
哈佛大学公共卫生学院通过观察发现，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。
8.提升脑力。
研究人员认为，欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。
9.预防类风湿性关节炎。
每天摄取毫克欧米伽—3脂肪酸，相当于每周吃1条多脂鱼或4条瘦肉鱼，可以使类风湿性关节炎的患病风险降低52%。
既然吃鱼有这么多的好处
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