我们都知道哮喘的发病部位位于支气管是一种慢性炎症性疾病，许多哮喘患者是遗传的，还有的患者由于接触到尘螨、花粉、草粉等物质而发病。哮喘发病后患者会出现反复的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，尤其是在夜间更为明显，因此及时有效的治疗比较关键。那么，哮喘患者总是咳嗽的自我缓解方法是什么呢，如调理饮食结构、合理调节室内温度以及合理的增强体育锻炼。
哮喘患者总是咳嗽的自我缓解方法：
1、哮喘的患者不能吸烟的，一定要戒掉的，吸烟会对支气管产生很大的影响的，会加重哮喘病症的，也注意不要被动的吸烟的。
2、哮喘的患者要加强身体锻炼的，这样才能提高身体的抵抗能力的，运动也是要看情况而定的，不能过度的运动的，这样对病情的恢复是没有好处的，平时到空气新鲜的环境下散步的，可以打拳、慢跑等。
3、哮喘的患者要合理调节室内的温度的，尤其是冬季最容易感冒了，调理好了会病情好的，不能吃生冷的食物，夏天也一样的，不吃生冷的食物，空调的温度不能太低的，平时出门的时候一定要注意增减衣物的。
4、哮喘的患者要调理好饮食结构的，尽量的饮食要清淡的，吃些容易消化的食物，最好是流食或者是半流食的，多吃新鲜的蔬果和蔬菜的，多补充维生素的，不吃刺激性的食物，经常锻炼身体的。
哮喘患者总是咳嗽除了用以上方法进行缓解，还要服用抑制哮喘的药物，哮喘患者可服用色甘酸钠，这是一种新型平喘药，具有预防哮喘副作，消除咽喉炎症的功效，但是服用任何药物需要在正规医师指导下服用，医生会根据病人的具体情况为病人制定合理的治疗方案。
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