今日养生节目内容（上）:心衰心脏病
心衰分为轻度、中度、重度，轻度是劳累后发作，中度是轻体力活动后加重，重度是躺在床上不能平卧、插着氧气、口唇发紫、下肢浮肿、心源性哮喘、咳粉红色泡沫痰、肝脾肿大、肾也打利尿剂、有的少尿肾功能不全，医院抢救，慢性疾病的长期调养需要养生调理，需要固本培元，特别是春末夏初，春夏养阳，秋冬养阴，春三月肝经当令，夏三月心经当令，心衰有三怕，一怕劳累，二怕饱餐，三怕睡不好觉，这些都是心脏病加重的原因，那么在心衰的调养期间，二度(重度)心衰按半条命调葡身康＋Q10＋维生素硒片＋保元汤＋参草益生，人活一口气是元气、肾气、胃气、心气，生命的本质是心肾相交、阴阳调和、五行平衡，冬虫夏草是四大补药中最平衡的，人参、鹿茸、虫草、灵芝，虫草是补肾润肺，补而不燥补而不生内火是可以长期服用，而人参有归元救命之功，吃人参普通养生调固一天不超过3g，人参大补元气甚至用于救命可以用到30g，但是这是医生用的，冬虫夏草在1g左右，普通的滋补强壮用虫草一日3～5g，而疾病救治医生用虫草一天8～10g，救心脏是五脏当中的肝血、肾精、脾之运化、肺气之收敛宣降，夏养心神是冬病夏治，尤其是心衰的预防和心脏病调养的黄金季节，多防病，少得病，身体健康，活百年。
1.女，山西大同听众
问题:入睡难，颈椎增生，神经性头疼，血压低
徐老师:神经性头疼是神经血管痉挛性头疼，是脑血管抽筋，中医叫肝风内动，头半夜睡不好叫血不养心是心脏让你失眠，血压低是肝血不足，肾精大亏，元气不足
建议方案:天麻安泰＋铁皮石斛＋鲜参虫草菌＋参草益生＋葡身康＋Q10＋维生素硒片
2.女，老伴68岁，自己66岁
问题:肾囊肿，静脉曲张的那条腿出汗，胆囊壁毛糙
徐老师:肾的囊肿不是肿瘤，肿瘤是要命的病，人阳虚长囊肿，腿出汗是手术后遗症神经紊乱，用红花艾叶水洗洗，胆囊壁毛糙是胆囊炎的信号，没事，喝开胃汤建议:忌一切寒凉、冷的别吃，刺激性的食物别吃，吃饭别生气，吃煮鸡蛋利胆排石，预防脑萎缩，大补元气
建议方案:参草益生＋参草唐宁＋Q10＋维生素硒片
手少阴心经——神门穴
位置：神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。）
1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；3、治疗高血压；4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；5、改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。
尿与心梗，关系大了！老同学老群友，这个知识太重要中老年人，尤其是有心血管问题的，在任何情况下，一定不要憋尿。因为每一个后果都太严重……
憋尿一次，害心、害肾、害血管通常情况下，成年人每24小时产生的尿量是到毫升，每天排尿4~5次，每次~毫升，而因种种原因，有尿不解，这就是“憋尿”了。
很多人都有这样的经历：被尿弄醒了，继续睡，一整晚这样不肯去上厕所……但是你不知道：这样一憋，就是硬生生的把2斤含有氮废物、尿素、盐的水憋在膀胱里……想想都难受啊！不作病？怎么可能呢！粗略一数，这憋尿憋出的病，个个都吓人：
1引起脑出血大量临床资料显示，约90%以上的脑出血患者有多年高血压病和动脉硬化病史。这样的中老年人，受长期血压升高、年龄增长和动脉硬化加剧等因素的影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小的瘤样扩张（是一种微动脉瘤，一般感觉不到)。当遭遇心情激动、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时，血压就会急剧升高（憋尿），一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。
因此，虽然高血压和动脉硬化是脑出血的发病基础，但是，由憋尿等多种内外因素导致血压的急剧升高，也是不可忽视的脑出血的直接诱因(外因）。
2心律失常，引起心血管意外很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，因此任何轻微刺激，都可能诱发老年心律失常发生。而尿潴留本身就是心脑血管病的发作的一个重要诱因。长时间憋尿后，突然“痛解”，不仅会让心律加快，易突发排尿性晕厥，诱发心脑血管意外。
这也是为什么老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因，最严重的情况就是睡着死亡。
有人说，那我晚上不憋尿了，我上床前不喝水总可以？
其实，这也是有害的，上床前如果不饮一点水，会更加容易造成体内缺水，使血液变得黏稠，继而引发心肌梗死及脑梗死。
晚上睡前那一杯温水一定要喝下，晚上起来解手注意安全，千万别醒了又憋着不肯去洗手间。
3引起肾衰、前列腺问题憋尿还会造成膀胱内的压力增大，损伤肾脏排泄废物的代谢功能，让水和代谢废物在体内蓄积，从而引起肾功能衰竭，造成尿毒症，严重的危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人来说更是雪上加霜。
对于男性老人来说，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至引起肾功能不全。
所以，这里要告诉大家三点：第一个要告诉大家的是，人老了，出门就怕找不到厕所，这一方面是脾胃肠道问题，一方面就是小便的问题。所以，老人出门前要上厕所，因为在大街上不容易找到厕所。
第二个要告诉大家的是，睡前一定要喝点温开水，半夜起来尿尿之前在床边先坐十秒，再站起来。上完厕所后，一定要再喝点温开水，哪怕是润湿下口腔，千万不要怕夜尿而不喝水，因为不喝水可能会夺走你的性命。
第三个要告诉大家的是，平时一定要多运动多锻炼，让心脏的功能得到加强，人体不是机器，机器常用会磨损，人体却刚好相反，常用会变强壮！
心梗与尿的关系就是这么隐蔽，这么严重，这篇文章，请转发给你们的老年朋友、老群友们，给他们提个醒
小编有话说
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