大家好，我是俊哥会食养，见字如面！
南瓜红糖水
制法：将南瓜削去皮、切块，红枣去核。
二者放入锅中，加入红糖，加水煮烂服食。功效：南瓜性温，味甘，入肺、脾经，补益肺脾之气；红枣性温，味甘，补脾益气，暖胃养血；红糖性平，味甘，益气养血。常食该方可补脾益气、收敛肺气。
肾虚则气血阴阳不足，临床表现为动则气喘、心慌、头晕耳鸣、腰酸腿软，劳累后哮喘易复发，时常伴有下肢水肿、阳痿、早泄，或有脱发、早衰，甚则小便失禁。
川芎生姜羊肉
原料：川芎50克，生姜30克，羊肉克，八角、黄酒、盐适量。汤。
制法：将川芎、生姜、羊肉混合，加少量盐及黄酒，同煮约2个小时后，加入八角炖透，去药渣，饮汤食肉。
每晚1次，冬季尤佳，适量为度。
功效：川芎性温，味辛、甘，能行气活血、止咳平喘，有降低肺动脉高压的功效。羊肉性温，味甘，可壮阳益精，强筋骨，配合生姜、八角，能辟浊散寒，兼有温肾宽胸之功。
该方温肾壮阳，活血化瘀，对老年性哮喘伴有肺气肿、肺心病者尤佳。
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