中医认为，肺为气之主，肾为气之根。当哮喘病发作时，肺虚不能主气，肾虚不能纳气，则气逆于上，而发于喘急。哮喘的最常见症状：气急，胸闷，喘息，有时会伴有咳嗽及胸痛；急性发作时，患者自己可听到哮鸣音，且呼气延长；病变严重时会引起呼吸困难，口唇、指甲出现紫绀现象。如不引起足够重视，自行盲目服滋补强身药或吃止咳化痰药，不仅不能减轻症状，反而会因此延误和加重病情。
呼吸调整法增大肺活量可以练习唱歌，增大肺活量，减轻肺部压力。还可做呼吸操增强抗病力。方法是：平卧或站立，两手放在上腹部，然后做腹式深呼吸；吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷；呼气时间比吸气时间长l－2倍，或适度憋气训练。注意吸气用鼻，呼气用口。每次１0－２0分钟，每天l－2次。
选择合适的口罩现在人们都对雾霾天的室外防护很重视，出门戴口罩已成习惯。对于哮喘人群来说，雾霾天选择口罩防护很重要，但要注意并不是口罩越密闭越好。哮喘患者佩戴高屏蔽口罩可能导致呼吸不畅从而加重胸闷不适感，因此适度的防护才是正确的选择。
多食化痰养肺食物，饮食清淡应注意避免食用生冷的海鲜、腌泡的凉菜、辛辣的“发物”；少吃辣椒、花椒、麻椒、芥末、咖喱、浓茶等刺激性食物；戒烟忌酒。可以适当食用荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺功效的食物。
御寒保暖最重要冬天天气寒冷，容易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，如果这些疾病不能有效治疗，容易导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者在冬季应格外注意防寒保暖，警惕感冒。
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