准确说亚健康就是院外病人，亚健康定义不妥，导致很多人麻痹大意，甚至心绞痛的人仍在一忍再忍，医院再也没能回来。
亚健康人数里面“白骨精“占比最大，其次是过劳状态人数，排在第三位的竟然是睡眠不足。就拿男性睡眠不足来说，可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测，发现平时少睡一个小时的人，其颈动脉内膜中层增厚0.毫米，这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。
此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时—7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律，交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。
反而老年人更注重健康，年轻人透支健康、挥霍健康。
不健康、亚健康和健康是可以相互逆转的，自然界一直在淘汰不适应发展的动植物，淘汰不健康人群也适应自然界的优胜劣汰规律。
只不过转换了淘汰方式，过去首先借病毒或瘟疫淘汰体质弱的人，尤其食不果腹，衣不蔽体的人；现在是淘汰生活不规律、肆意作践、不懂健康的人，熬夜、易怒、酗酒、生活无度的人。同样面临有毒有害食物、环境时先于其他人倒下。
社会发展趋势越来越好，利于人健康长寿的大环境必然越来越完善，随着国家强盛、科技兴国、以人为本的迅速发展，谈癌色变或重大疾病将一一攻破，我们唯一要做的就是如何健康度过这个疾病爆发的五到十年。
世界卫生组织调查统计表明，个人的健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，60%取决于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
我没所做的正是帮助更多亚健康、非健康人群中的慢性病患者回到健康中来，帮助你了解健康的真谛，运用健康，成为健康的长寿之星。同时减少医药统筹开支，利国利民利己。
过去主要危害我国人民健康的传染病不少已被消灭或控制，而一些慢性非传染疾病，如心脑血管病(高血压、脑卒中冠心病)、恶性肿瘤、糖尿病等，以及精神疾患、意外伤害已成为威胁人们生命与健康的常见病、多发病。由于这些疾病的发生与个人不健康的生活方式和行为习惯有密切关系，因此又称为“生活方式病”。
如何健康？
1）均衡营养，尽量摄入无毒无害、营养价值高的食物和水。
2）愉悦的心情，人有天生得陇望蜀的本能，即便成功难得幸福满足感，帮助他人和做一个有价值的人更容易获得快乐和满足，有信仰的人更容易帮助、宽容、愉悦。
3）适量运动，不是剧烈运动。适量运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。在运动后感觉舒服，不疲劳，不会造成过度疲劳或者气喘。
4）戒烟限酒、按时作息、补充日常摄入不足，充足供给身体所需原材料，让身体充分发挥自洁、自虑、再生、修复、排毒、代谢功能。
现代医学之父希波克拉底曾经说过:让食物成为你的药物,而不要让药物成为你的食物。
美国安道成立于年9月，结合古今中外医学经典配方，用天然的营养素改善现代慢性病，并通过FDA、PDR、欧盟、美
国、日本、加拿大有机认证等十四项第三方世界级权威认证。
很多疾病源于消化系统，从牙龈萎缩、牙齿松动、腹胀、反酸便秘开始，防患于未然，吃的均衡，吸收利用到位、适当补充摄入不足，定期排血毒、肠毒、肝毒、淋巴毒，身体八大系统会伴随您健康长寿。
前卫生部部长陈敏章说：“一个人健康，就等于为家庭和社会做出了贡献！一个人不健康，是极端自私的错误行为，因为你剥夺了别人的时间和金钱。”
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