飞医帮
北京时间6月14日晚间二十三点，年俄罗斯世界杯揭幕战打响!朋友圈已被世界杯攻陷！然而，专家提醒，熬夜+啤酒+龙虾+空调+情绪激动真的很伤“心”，也极容易发生猝死！
根据一份德国医疗系统的统计资料，在世界杯、欧洲杯期间，当地因心脏病入院的患者人数明显增多，这是因为高强度的紧张情绪是导致心脏出问题的罪魁祸首之一。
而对于中国球迷来说，由于时差关系，熬夜看球则是造成心脏病发作的主要诱因。今年俄罗斯世界杯赛事持续时间为6月14日至7月15日，比赛开始时间主要集中在北京时间晚上22:00--凌晨3：00，球迷熬夜看球便成了常态。上一届巴西世界杯期间，全国就曾出现多例因为熬夜看球而猝死的悲剧。
小编在这里提醒大家，熬夜看球等于全身都在“加班”，心情激动加上身体超负荷，特别容易给心脑血管增加负担。看完球赛后接着去上班。连续错失最佳睡眠时段，加上看球时常常会抽烟喝酒并吃着垃圾食品，心脏负担加重。轻则头痛胸闷，重则发生猝死，危及生命。
连续看球哪些因素容易诱发心脏病连续熬夜观看世界杯比赛，由于睡眠不足、过度疲劳、精神紧张或过度激动，会诱发血压升高、心绞痛、心肌梗死等多种严重疾患。已经患有心脏疾病的朋友更应该避免熬夜看球。期间大量饮酒、吸烟也是诱发心脏病的重要因素。
世界杯开始后，相信不少球迷开启了“睡得晚，起得早”模式，熬夜看球就成了家常便饭。医院VIP中心主任、心内科专家张雅君介绍说，睡眠与心律失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4～7时这一时段，人体的交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，如果此时未处于休息状态，更易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死等。
一些因为观看球赛诱发严重心血管疾病事件的患者平时并无病史，看似健康，但其心血管系统已经发生了潜在的病变。这些朋友在观看过于紧张激烈的赛事时同样会增加发生意外的风险。
近年来，我国居民心血管疾病的发病年龄明显提前，在年轻人专家提醒，年轻体健的朋友也要避免连续多日熬夜观看比赛。
熬夜看球心脏病突发时应如何救治因为病情千差万别，非医务人员难以准确识别属于哪种疾病，更难以选用恰当的急救药物。因此出现不医院就医，必要时呼叫急救系统救助。
如果是有冠心病史的话，观看赛事过程中突然发生胸痛、胸闷等症状，可能是心绞痛发作，此时可以嚼服三片阿司匹林肠溶片可缓解症状，或者舌下含服硝酸甘油和速效救心丸，5分钟之后若不缓解可再次用药，医院就诊。
看世界杯期间应如何防治心脏病喜爱足球的朋友应该根据自己的具体情况安排观看方。如果白天要正常工作，无论健康状况如何，均不宜连续熬夜观看赛事。另外患有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等疾患者尤其不宜牺牲睡眠时间去观看比赛。比赛在凌晨期间，需要占用睡眠的时间观看。更为重要的是，观看直播更会使人精神高度紧张，增加心血管疾病发作的风险。
在世界杯期间，应饮食清淡，晚上是肝脏排毒时间，应该避免油腻和酒精的摄入。无节制的零食也会使身体内盐的摄入量过高，使血压猛然升高。另外就是注意补觉，让身体得到充分的休息时间，患有心脏疾病的朋友一定要按时服药，并注意监测血压、心率等变化，一旦发现异常应及时停下来休息。有些朋友喜欢一边吸烟喝酒、或喝浓茶、浓咖啡，一边看电视，并且观看比赛期间吸烟与饮酒量比平时更多，这更会增加心脏疾病发作的风险，应尽量避免。健康看球，切莫较真。
如果要熬夜看球，一定要提前休息并且不要多吃辛辣食物，看完球后最好能补上一觉，一旦出现身体不适，医院就诊。
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