一、避免肥胖，肥胖也是导致哮喘和哮喘加重的重要因素。调查显示，肥胖者哮喘的发病率有明显升高，甚至连最标准的控制药物对肥胖患者都是无效的。二、禁止吸烟，哮喘对呼吸道来说是慢性炎症，吸烟对呼吸道也是慢性炎症，这么说就很容易理解了吧。吸烟除了可以诱发哮喘之外，还能加重哮喘。吸烟者比不吸烟者的哮喘患病风险高出倍。另外，吸二手烟和吸烟没有区别，同样具有诱发和加重哮喘的风险。
三、避免剧烈的运动，哮喘中有一种类型比较特殊，叫运动诱发性哮喘。这些患者在剧烈运动之后会出现胸闷的情况，而且恢复得很慢。还有一些运动性哮喘患者不仅仅会出现胸闷的症状，还会出现有明显哮鸣音的喘、咳嗽，甚至还会出现恶心干呕的症状。
四、注意生活环境的清洁，保证屋内空气流通、床品干燥清洁。防止房屋潮湿发霉、宠物毛屑、蟑螂老鼠、螨虫等。
五、避免环境因素，有些患者对花粉、草粉过敏，或者对季节交替，空气冷热变化有强烈的反应。
六、避免食物过敏，食物过敏是重要的过敏原，比如：鱼、蛋、奶、虾、海鲜、花生、坚果等。七、药物过敏，还有一些人对抗生素过敏，或者对阿司匹林过敏的人也很多。
我建议，如果你是哮喘患者的话，尽量避免过敏原，猫狗就不要养了，自己不要抽烟，遇到抽烟的人请远离，牢记会让你诱发哮喘的食物和药物，季节交替，注意保暖，保持良好的运动习惯，不运动就肥胖，运动就发病该怎么办？运动前提前用药就好了。总之，避免一切可能引发哮喘发作的事物。记住！对于哮喘，预防性的治疗才是关键中的关键。
关于哮喘，如果你还有疑问，可以给我留言，我会一一答复。
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