进入供暖期，
室内变得干燥起来，
为了缓解干燥感，
很多家庭和办公场所选择使用加湿器。
然而，你知道吗？
如果使用方法不当，加湿器反而可能成为健康杀手！
使用加湿器不换水，患上“军团菌肺炎”
近日，黄先生购买加湿器后因匆忙并未阅读说明书，平时就装自来水使用，出差回家后也总忘记换水清洗，一箱水有时半个月都不换，这样使用一段时间后，黄先生出现了咳嗽、胸闷等症状，后来又出现了发热、咽喉肿痛的情况。到医院检查后，黄先生被确诊为“军团菌肺炎”。医生问询后认为他患病与持续不当使用加湿器有很大关系。
“军团菌肺炎”是个啥病搜索军团菌肺炎严重，可致呼吸衰竭和肾衰竭
进入冬季后，有的家庭24小时都开着加湿器，却忽略了及时清洗，内部的军团菌和真菌经雾化后产生的有害微生物更容易被人体吸入，抵抗力弱的人可能会被感染。
据了解，军团菌吸入人体后会出现上呼吸道感染及发热的症状，严重者可导致呼吸衰竭和肾衰竭。
知识使用加湿器的正确方式
加湿器应用凉开水或纯净水
加湿器说明书显示，加湿器内要求装烧开晾凉的水或纯净水，而非自来水。因为自来水里含有很多杂质（如金属离子等），这些杂质经过加湿器雾化后会被吸入呼吸道，出现咳嗽、胸闷等症状。倘若是哮喘病人，则容易引发哮喘；如果是皮肤过敏患者，则容易加重过敏症状。
定期清洁加湿器很重要
为保证空气清洁度，加湿器里的水必须每天更换，每周对加湿器进行清洁。清洗的时候，除了水槽、水箱等部件外，水雾的出口通道也要记得清洗。温暖舒适的室内温度，易使水中的军团菌、真菌等微生物大量繁殖，若不及时更换，会随喷出来的水雾，一起进入呼吸道，导致疾病的发生。
不要把加湿器当美容机
加湿器只要保证足够清洁即可，有些人在水中添加杀菌剂、精油等，希望加湿器能起到杀菌、防病等功效。医生提醒，这样做不仅无效，而且有害。这些化学成分中的添加剂经过雾化处理喷到空气中，会对人体对呼吸道造成刺激，损伤气道黏膜。
过度“求湿”也不对，湿度适当才健康
许多人觉得家里干燥，只要在家便一直开着加湿器。其实，湿度为40%~60%左右，病菌较难传播，人体也会感觉良好。一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物便会增多，易使人患上感冒。
但若空气湿度太高如超过90%，也会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，对关节炎患者尤其不利，引起患者关节疼痛。最好室内配个湿度计，时刻根据湿度计的湿度值来调整使用加湿器。
定期清理加湿器，每周洗一次
如果加湿器得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上，抵抗力较弱的人就容易引发肺炎或呼吸道感染。因此，加湿器应每天换水，每周清洗一次。清洗时，用软毛刷轻轻刷洗水槽和传感器，擦拭后注入清水，多涮洗几次即可。
位置摆放有讲究，植物也可调节湿度
加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，尽量远离热源、腐蚀物和家具等，还要避免阳光直射。加湿器要与家具和电器保持一定的距离，以免受潮。加湿器属于电子产品，工作中可能会有一定的电磁辐射，人体应与之保持一定的距离。
室内空气干燥，不能只依赖加湿器，天气好的时候，要开窗通风换气，多利用一些植物来调节室内湿度也是一个不错的选择。
如何预防“暖气病”
1、室温不超过22摄氏度冬天室温不宜过高，18—22摄氏度最适宜。一方面可以避免室内外温差过大，另一方面也避免室内太干。冬天室温稍微低点对健康更有利，有研究表明，室温在15—20摄氏度（17摄氏度最佳）时，脑力工作者的工作效率最高。
2、多吃韭菜胡萝卜每天要保证毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，而且水温不要太高，尽量不用肥皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。
3、暖气片上放盆水空气中相对湿度在45％—65％时，人体感到最舒适。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。夏群觉得，要想让水迅速蒸发，最好的办法是加大水和空气接触的面积，比如用拖把多拖几次地。“你会发现，刚拖完地没几分钟，地面就干了，这些水分自然是跑到空气里了。”
4、每天通风半小时 冬季大多数人的户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。
新闻及图片来源：新华网、网络
编辑整理：马云云
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