除了规范的药物治疗外，如果正确制定哮喘患儿的食谱和饮食习惯可以起到减轻延缓哮喘或预防过敏性哮喘发作的作用。哮喘患儿究竟怎么吃最健康，三大营养素怎么补，小编今天带您一探究竟！
蛋白质
蛋白质是结构身体细胞原浆和液体的主要成分，功用如下，构成、增长、补充各种细胞组织，组成血红蛋白、核蛋白等重要部分；酶、内分泌激素、抗体等的组成；维持血浆渗透压和提供能量。
应供给哮喘患儿优质蛋白质，每日每千克体重供应2g左右。患儿因反复哮喘，肺部反复发生炎症，常因营养不良而消瘦、抵抗力下降，所以应保证蛋白质的补充。蛋白质含量高的食物排在全面的是腐竹、青豆、绿豆（植物蛋白），其次是鸡肉、猪肝、兔肉和瘦牛肉等。
（豆类所含蛋白质含量高、质量好，是最好的植物蛋白。）
脂肪
脂肪的重要功能低供给热能及用于溶质性维生素的吸收并保护机体脏器不受摩擦。
哮喘患儿脂肪的供给量不宜偏高，6岁以下患儿，每日每千克体重2.5~3g，6岁以上可稍多些。进食脂肪过多，既影响食欲和胃肠道的消化吸收，又易生痰湿，对病情不利。哮喘患儿应以进食植物油为主，还可配食用芝麻、核桃仁、鱼肝油、瘦肉等，这些食物还有利于止咳平喘，构成常用食疗方。
（坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。）
糖类
具有供给人体热能，完成脂肪氧化，庇护蛋白质损失等功用。
哮喘患儿糖类供给量，每日每千克体重10g左右。糖类含量高的食物，主要为谷类和豆类，但应避免过食产气食品，如豆类和薯类。
（水果富含人体所必需的营养物质，如糖分、果胶、维生素和膳食纤维等）
另外，哮喘患儿宜多吃富含维生素a、b、c和铁、钙的食物。维生素a具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素b、c是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能。另外，机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，补充必须相应增加。
注意事项冷饮：冷饮会引起脾胃运化失调。
中医认为，哮喘与食用生冷食物有关。
海腥食物：如海虾、蟹、带鱼、黄鱼及无鳞鱼等，是哮喘的重要过敏原。
过甜食物：如糖、甜饮料、蜂蜜等，过甜食物可使人体湿热蕴积而成痰，哮喘患儿自身就多痰，再食过甜食物，会使痰液聚积而加重病情；
辛辣食物：如辣椒、辣酱、韭菜、大葱等。
这类食物可助火生痰，并使症状加重。
通过以上详细的介绍，大家应该都了解了儿童哮喘的情况。希望能够帮助到大家，家长需要特别重视儿童的饮食，合理的饮食有利于病情的恢复，平时注意增加免疫力。
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