冬季是一年中最寒冷的季节，冬季气候干燥，寒气过重，容易引发哮喘，尤其是哮喘患者，肺部寒气过重，支气管比正常人更加敏感，极易引发哮喘反复发作。冬季也是呼吸道疾病高发季节，这就意味着也是哮喘的高发季节，一是由于哮喘患者受到冷空气的刺激，不比正常人敏感，因此发病率较高而是因为哮喘的发作多是因为呼吸道感染所引发，比如咽喉和支气管受到感染，会直接导致哮喘发作。这也是哮喘发作的主要原因，上呼吸道疾病经过药物治疗能够明显治疗，但是哮喘却不能彻底根治，这也是让很多哮喘患者一直头疼的问题。
虽然哮喘无法彻底根治，但是有这两种食物故有效缓解哮喘。这两种食物分别是：
1.杏仁
白色的食物都有养肺润肺的功效。杏仁作为一种养身价值很高的坚果类食物，分为南杏仁和北杏仁。从中医角度来讲，南杏仁能够治疗血液疾病，尤其是对于一些有咳嗽不止的患者来说，吃南杏仁能够缓解咳嗽问题，同时还有美容，降低胆固醇的作用，可以说南杏仁养生效果绝佳。
而北杏仁相对南杏仁而言，疗效有所不同。主要治疗肺气平喘，治疗肺实的咳喘。味道略苦，但是苦杏仁一次用药不能过多，每次食用不能超过9克，适度食用才可以。
2.百合
百合作用极大，既可以作为餐后甜品来食用，又可以作为一道菜的主菜或者是配料食用，营养丰富，除了能当食物食用之外，百合还具有补虚强身、营养滋补的药用价值。百合能够润肺止咳、清心安神。可用于肺热余热未清、心烦口渴等症。
百合富含丰富的钾、促进新陈代谢，使皮肤变得光滑细嫩，预防高血压，有保护血管的作用。
?养心小贴士：
哮喘虽然不能完全根治，但是能够通过这两种食物够快速有效缓解哮喘带来的痛苦，食疗的作用加上药物的配合，可以让哮喘患者看到希望，能够有信心面对未来的生活。冬季寒冷容易受风寒，所以哮喘患者要注意在寒冷多变的季节保护呼吸道不受感染，才能够有效起到缓解作用。
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