最近全国很多城市，已经陆续的撤掉了全民核酸检测点。
全国陆续的放开后很多人就开始担心：万一感染了怎么办？有没有什么预防的方法？
我们都知道，疫情最严重的广州，16万的感染率，真正有症状的，不到总数的一成，重症、危重症仅4例，无死亡病例。
根据广州的数据来看，大家基本可以放宽心，国家层面宣布放开了，基本确定了新冠病毒的危害并没有那么大了。
但是我们要意识到一点：放开不等于躺平，自我防护意识还是不能放松的！
从广州疫情的数据来看，感染人群症状为什么会有这么大的差别？
之所以差别如此之大，就取决于我们的身体体质和自身的免疫力。
新冠病毒更喜欢阴寒、湿润的环境
经过三年的疫情，我们都发现一个现象：每到回南天、冬天，新冠病毒就开始肆虐起来。
1、寒冷潮湿的季节，更适合阴性病毒蔓延
新冠病毒经过研究，当温度达到56度就会失去传染性，但是它们在低温下活跃度很高。
所以新冠病毒喜欢阴冷潮湿的环境，它们能在寒冷潮湿的环境下大量活跃和繁殖，因此在寒冷、潮湿的季节更容易爆发。
2、阳光少了，阴霾湿浊就多了
冬天，我们的饮食相对会更油腻厚重一些，肉蛋奶变得更多，蔬菜变得更少，白天的阳光和运动也会减少，阳的能量不足了，身体的湿浊就会更重。
冬季多发的季节性疾病，比如鼻炎、流感、肺病、心脏病甚至抑郁症等等，这些都与阳气受阻有关。
而这类季节性的疾病都跟我们的一个脏腑有关：肺。
新冠肺炎，既然叫“肺炎”，就说明了它是跟肺有关的病症。
全面的放开将会迎来新一轮的爆发
纵观现在的疫情，虽说奥密克戎的危害性很底，致死率也很底，极少数人的症状几乎和流感差不多，但是特点感染速度很快。
按照这个情况推演，全面取消核酸跟行程码、绿码的检查后，很多地方会迎来一次真正意义上的爆发。
我们将会在社交的过程中直接面临新冠病毒的传播。加上现在进入寒冬季节，本身寒性疾病如感冒、肺病等症发病概率就很高。
我们每一个人都将成为自己健康的第一责任人。
未来很长时间，我们将与病毒共存
纵观中国的古代史，真正消失在历史长河里的瘟疫病毒，也只有天花。其他的瘟疫，都已经变成了另一种形式的疾病与人类共存。
只是由于现在的医疗技术不断的发展，很多病毒都已经找到了对应的治疗药物。相信新冠病毒的药物也会在某一天研发出来。
而当下我们应该做的，是放下对新冠病毒的恐惧。即使感染了，不要抱怨、不要指责，用积极的心态去面对即将到来的局面。
我们在这个大环境下，你不在这里感染，就会在那里感染。哪怕你呆在家里不出门，同一个小区、楼上楼下，也会因为气溶胶的传播而增加感染的概率。
我们要相信随着病毒的毒性越来越弱，新冠病毒也必将成为一种与我们共存的普通流行性病毒。
在这个背景之下，家庭中如何做好防御和提升免疫力就显得尤为重要。
我们能够做的，就是做好对老人小孩和有基础病人群的防御跟治疗。
我们都要面临着被感染的风险，当下哪些人群容易受到疫情的“眷顾”呢？
第一类人群：老年人。内经云“人过四十，阳气自半”，说明人到了四十岁以后，身体的阳气开始衰减了，开始走下坡路了，这个时候免疫力自然就下降了，因此就容易被感染。
第二类人群：久病者。主要是指慢性疾病和长期卧床的人，主要包括慢性肺病（慢性支气管肺炎、哮喘、肺心病、中风后遗症、长期卧床不起、慢性心脏病等），这类人群免疫力低下容易被感染，因此要作为重点人群进行保护。
第三类人群：儿童。儿童又称为“稚阴、稚阳”，说明其体内阳气还未完全生发出来，无法抵御外邪的侵袭，因此容易被感染。
第四类人群：阳气虚的人群。这类人群常常表现为少气懒言、容易感冒、怕冷畏寒、易累、易困、易疲乏的一类人群，这类人群由于阳气不足，难以抵御外邪的侵袭而染病，因此容易被感染。
古人说“正气存内，邪不可干”，无论是什么疾病，能够好转起来，都是靠我们自身的“正气”。
那如何提升我们的“正气”？首选的方法就是用到我们流传了几千年的“老办法”：艾灸。
艾叶被称为地之阳，能直接作用在我们的穴位和经络上，对于提升阳气效果更好。
如何有效的预防和治疗新冠病毒呢？
艾灸预防和治疗方法：选用艾条、艾柱，最好选择蕲艾为原料制作的灸材，选穴为风门、肺俞、膻中、关元、气海、中脘、足三里、阴陵泉、曲池、三阴交穴位进行艾灸，每穴45分钟以上，前3天每天灸一次，3天后隔天灸一次。
同时，艾草还可以进行其他的一些辅助预防和治疗：
1、艾叶烟熏法：在工作或生活的房间里，在人离开时用艾条（最好是蕲艾条）点燃，燃烧并烟熏大约30分钟，每天早晚各熏一次。也可用陈艾叶或陈艾绒点燃来熏。
2、艾叶洗浴法：用净艾叶加水煮沸5分钟，放温后洗脚，每天一次。或用净艾叶加水煮沸5分钟，放温后洗澡，若没有艾叶，可以用市售的艾叶泡足片、艾叶饼泡水洗浴，或者市售的艾叶浴剂或艾叶香精（艾叶挥发油）在洗脚、洗澡时加入泡浴也可以，每二天洗一次。
3、香囊佩戴法：用蕲艾叶50g，苍术30g，广藿香20g，肉桂10g，丁香10g，八角茴香10g捣成粗粉，制作成香囊2个，随身佩戴或悬挂于书桌、床头。
此外，对于感染后出现不适的症状，大家也可以根据中央新闻所提供的新冠备药指引，中西医相结合，做好感染后的自我治疗工作。
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