《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
老年人要适当忌嘴？60岁以后，这样能不吃尽量不吃，会影响健康养生问题一直是大家很关心的一个话题，尤其是随着年龄的不断增长，养生似乎成为了一种流行趋势。人会变老，这是不可控制的，人体的各项机能也在人变老的同时不断衰退，这时我们就必须更加注意身体健康了。
为了保持身体健康，我们需要做到“吃得对，动得对”。所谓吃得对，就是知道什么对身体有益应该吃，什么对身体有害不应该吃；而动得对是指不同体质的人，应该根据自身的身体条件多运动，多锻炼，保持身体的活力。
今天我们的这篇文章，主要跟大家谈一谈“吃得对”的问题。我们都知道，人老了以后常常会出现各种疾病，比如常见的高血压、关节痛、痛风等。为了尽量减少这些疾病，或缓解这些疾病带来的痛楚，需要我们在饮食上多下功夫。首先，中老年朋友们要注意了，以下三种食物不要吃。
第一种是油炸食品。
油炸食品含有大量的油脂和脂肪，热量非常高。普通的健康人群大量食用油炸食品可能会引起肥胖和高血脂，而原本身体状态就不算好的中老年人食用油炸食品可能会诱发高血压、糖尿病和各种肠胃问题。
常见的油炸食品有炸鸡腿、炸鸡翅、炸鱼等，各位中老年朋友们可得注意了，不要因为嘴馋而令身体受到伤害噢！
第二种是动物内脏
常见的动物内脏有很多，比如猪肝、猪心、鸡肠、牛肺、鸭肾等。虽然动物内脏中富含血红素铁、维生素和蛋白质，但也含有大量的嘌呤。
要知道，嘌呤可是引发痛风的罪魁祸首啊！一旦嘌呤摄取过多，引发了痛风，每当有风吹过时，有炎症的地方就会慢慢隐隐作痛，再中级疼痛，最后撕心裂肺地痛，想想都难以接受啊！
第三种是酒精饮料
酒本身就是一种不健康的饮品。年轻人大量喝酒都会引发各种各样的问题，更何况是身体相比之下较差的老年人呢！老年人喝酒不仅会伤肠胃，还会给肝脏造成负担，严重者会引起肝病噢！
而且酒精中含有乙醇成分，酒精进入人体后会抑制人体的排尿功能，对身体新陈代谢很不利噢！
以上是三种中老年人不应该吃的食物，下面让我们来看看五种适合中老年人食用，中老年人吃了有益身体健康的食物吧！
首先，常吃油麦菜对身体好。油麦菜是一种凉性蔬菜，不仅营养丰富，含有多种维生素和钙铁物质，而且嘌呤含量低，经常食用对我们的身体很有益处。油麦菜吃起来是脆嫩、鲜香的，可以清炒、跟肉炒，也可以拿来涮火锅。
推荐：蒜蓉油麦菜。准备好油麦菜、小红椒、蒜米和食用油、食用盐等食材；将油麦菜切成段、蒜米和小红椒切碎备用；开小火热锅，倒入食用油，等油烧热后倒入蒜米和小红椒爆香；接着将油麦菜段也倒入锅中，炒至六成熟时添加食用盐，接着再翻炒几下就能出锅了！
记住，油麦菜不能炒太久，炒太久菜叶会变黄，不仅色泽难看，味道也难吃噢！
其次，芹菜营养美味又健康。芹菜是一种具有特殊清香的蔬菜，闻到芹菜香我们会觉得有安神的效果。芹菜中含有大量的膳食纤维、蛋白质和维生素，常吃芹菜可以帮助我们降血压、降血脂、促进血液循环和保护肠胃噢！
推荐：芹菜炒牛肉。准备好牛肉、芹菜、葱姜蒜、绍酒、水淀粉、油盐等食材；将牛肉切成薄片放进碗里，往碗里倒入水淀粉、小苏打、绍酒、姜片、食用油和清水，腌制一个小时；接着将芹菜切成薄片，倒入热水锅中焯水断生，再捞起备用。
锅中热油，将牛肉倒入锅中，炒至六成熟再捞出来备用；然后锅中倒入食用油、葱姜蒜、盐和芹菜，开大火煸炒一分钟，再将牛肉片倒入锅里，均匀翻炒十五秒即可出锅了！
第三，茄子是食用的好选择。茄子和油麦菜一样，是一种凉性蔬菜，吃茄子可以帮助我们，清热解暑、促进消化。如果是脾胃虚寒或患有哮喘病的人群，则不适合吃茄子。
推荐：红烧茄子。准备好茄子、青红椒、香菜、蒜末、油盐醋等食材；先将茄子去皮、滚刀块儿切好放入盆中加入食盐腌制二十分钟，再捞出来挤干水分，青红椒清洗干净切好备用。
接着将生抽、白糖、食用盐和醋在碗里均匀搅拌调成料汁；然后锅中倒入茄子、青红椒食用油、香菜和蒜末，均匀翻炒至茄子软榻时再倒入料汁，最后均匀翻炒三十秒后装盘盛出来享用。
第四，新鲜黄瓜要多买多吃。黄瓜在中国普遍栽种，几乎一年四季都在售卖。清香爽脆的黄瓜富含多种维生素，是帮助中老年人补充维生素的好帮手。用黄瓜做家常菜，可以凉拌，可以清炒，也可以腌制，简单又美味。
推荐：凉拌黄瓜。准备好黄瓜、蒜米、小米椒和食用盐等食材；将黄瓜洗干净，去头去尾，再拍扁切成小黄瓜块儿放进碗里，撒上食用盐，混合均匀腌制十分钟。
用一个小碗倒入切碎的蒜米和小米椒、放生抽、陈醋、白糖、香油、辣椒油和花椒油，均匀搅拌调成料汁；最后将将黄瓜和料汁混合，均匀搅拌等待入味，就可以享用啦！
第五，豆角是肠胃的好帮手。豆角富含优质植物蛋白和大量纤维素，适量食用可以促进我们的消化和吸收，保护我们的脾胃健康。豆角对便秘患者、腹胀患者都十分友好，如有需要，可以经常购买噢。
推荐：豆角炒肉。准备好豆角、猪肉、油、盐、酱油等食材；将豆角洗干净切成小段、猪肉洗干净切成肉沫备用；锅中倒入食用油，油烧开后倒入豆角翻炒，适量加一点儿清水，将豆角炒得油亮光泽，让人看起来有食欲；接着倒入猪肉沫，均匀翻炒，倒入适量的食盐和酱油，再翻炒十秒后盛出享用。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
点击这里购买~~~~
AYB全册百病食疗家庭营养健康百科全书小店月销量77￥99打开百度APP立即扫码购买购买转载请注明：http://www.gzenglishtown.com/xyxxcywzl/7953.html
