最近的一项调查显示大约四分之一的类风湿关节炎(简称RA)患者会对不同的食物有所反馈。无论是消极的还是积极的。需要更严格的科学研究来澄清食物对RA的影响。最近的研究综述印度KITT大学的研究人员提供了关于特定食物和饮食对RA影响的科学证据。说实话本篇文章，我参考了这份来自印度KITT大学的调查报告。元素饮食这种饮食由最简单的食物组成：葡萄糖、维生素和必需的氨基酸。它是低致敏性的，可能是对免疫系统的抗原性较低，也就是说，不太可能触发抗体的产生。RA患者的症状可能有所改善，但在恢复正常饮食时，血液测试和疾病活动没有反映出来。这项研究似乎表明，食物抗原可能在触发RA及其进展中发挥作用。消除饮食消除饮食可以帮助您确定某些食物或食品添加剂是否与您的病情有关，以及您是否对某些食物过敏。它涉及排除某些食物，以及在消除饮食期间坚持写食物和症状日记。某些生物制剂靶向称为TNF-α和IL-1的特定炎症蛋白。当你吃过敏性食物时，这些相同的蛋白质可能会增加。消除这些食物可能有助于减少炎症。纯素饮食研究素食主义对RA的影响，结果好坏参半，有一些明显的积极指标，是来自素食主义。KITT的研究发现了类似的结果，表明纯素饮食有减少疾病活动和症状的潜力。研究人员指出，这可能是因为从饮食中去除了某些食物，这些食物可能胃肠道免疫性降低。禁食禁食小计在短时间内(7-10天)进行，允许较低热量的摄入，包括草药汤和茶，以及蔬菜汁，补充维生素和矿物质。这似乎降低了T细胞的活化，暂时起着免疫抑制剂的作用。研究似乎表明禁食小计，然后是纯素饮食有可能减少RA的症状，同时降低炎症标志物。地中海饮食有大量证据表明地中海饮食以新鲜蔬菜为重点，欧米茄-3、鱼、蔬菜和水果可以改善炎症引起的症状。这种饮食的核心成分之一是橄榄油，它与鱼油一样具有抗炎作用。此外，使用含有橄榄油的饮食可能有助于防止RA的发展。小鼠模型显示，橄榄油还能减少炎症前细胞因子，并可能干扰RA的进展。纤维和全谷物膳食纤维是食物的残余物，没有在小肠中消化，然后在大肠中发酵。这种与微生物区系的互动对你的健康有积极的影响。关于纤维和全谷物对RA的影响，有一些相互矛盾的证据，但是美国食品和药物管理局(FDA)已经批准了这些来促进肠道健康。降低患心脏病的风险。水果一个苹果(或其他水果)一天远离医生的原因之一是它含有重要的物质，被称为植物化学物质。研究表明，在不同的情况下，包括关节炎、哮喘、糖尿病和心脏病，这些药物在减少症状方面起着一定的作用。有证据表明干李子、樱桃、红葡萄等等，可以减轻在患有RA个人的炎症。香料许多不同的香料被认为可能在减轻炎症方面发挥作用，特别是生姜和姜黄。这两种食物的结合被证明对防止RA的关节外或全身效应有效果。同样，小鼠模型显示姜黄素和肉桂皮可以抑制某些参与RA的炎症细胞因子。草药和绿茶特定的植物也被证明对RA的炎症有积极的影响。饮用绿茶可能对炎症性关节炎、癌症和其他疾病有好处。特定的草药也可能是有用的。脂肪酸你可能听说过ω-3脂肪酸对抗炎症。这种化合物是地中海饮食的一个重要方面，也可以在鱼油胶囊中以补充剂的形式购买。欧米茄-6，发现硼酸籽油有类似的潜力，可以对抗炎症。这些类型的脂肪酸具有帮助RA患者减少症状的能力。在你的治疗方案中使用饮食和特定的食物在你放弃药物和完全改变你的饮食之前，记住如果你不是专家的话，用不同的饮食或特定的食物来治疗你的病情是很难做到的。让你的医生参与这个方法是很重要的。您也可以考虑咨询营养学家或营养师，以及补充和替代治疗方面的专家。食物是有局限性的食物对RA的影响研究确实有一定的局限性。例如，使用某些食物的研究结果与其他研究相矛盾。此外，许多研究仍处于白鼠模型阶段，这意味着它尚未应用于人类。此外，虽然某些饮食被发现有助于对抗炎症，但其结果往往是减少症状，而不是完全治愈。食物在RA治疗中的作用KITT的研究人员并不认为饮食本身就是治疗RA的良药。他们指出，饮食只是辅助作用，虽然有些食物对减轻炎症有些许的效果，但是毕竟只是缓解症状而已。食物对类风湿关节炎(RA)的影响研究还不多，我能查到的就是这些，其他人如果能有更好的建议欢迎你们在下方评论。
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