冬季的低温天气对于体质偏弱的人群很不利，感冒咳嗽频发，对工作和生活都带来了一定的影响。今天，分享几个有关哮喘和咳嗽的小验方，希望能给大家一些帮助。
治疗哮喘的家庭验方
01
姜麻蜜糖膏
材料：黑芝麻克，生姜克，纯蜂蜜克，冰糖克轧碎。做法：把黑芝麻入锅炒至七成熟，然后轧碎；把生姜捣烂后，裹入纱布挤出姜汁。然后把黑芝麻碎面和姜汁搅拌一起，再放入锅内炒熟，然后在把冰糖蜂蜜一起放入，搅拌均匀，盛出存放即可。服用方法：每天早晚各食一小勺（约30—50克）此方对老年人哮喘兼有便秘者，效果良好。
02
干果食疗治哮喘
（1）普通核桃仁1—2个，生姜1—2片，二者同时放入口中，细嚼慢咽，每天早晚各一次（此方适用于肺虚寒哮喘）。（2）核桃仁30克，补骨脂9克，二者同入煎锅，加水适量，文火煎煮约20分钟。每天早晚分二次饮用（此方适用于肺肾虚哮喘）。
03
外贴内服治哮喘
材料：白胡椒粉0.5克，普通伤湿止痛膏一贴。做法：先把白胡椒粉集中摊撒在伤湿止痛膏上，然后把伤湿止痛膏贴在“大椎穴”上即可（大椎穴既在第一胸椎的上陷中），每三天换一次。同时内服“三子汤”（白芥子、莱菔子、紫苏子各15克），每天晚上睡觉前饮用。此方对怕寒怕冷、病程日久、痰多拥堵的哮喘效果良好。
治疗咳嗽的家庭食疗验方
01
鲫鱼白萝卜汤
材料：新鲜活鲫鱼一条（约克）洗净；白皮萝卜一个（约克）洗净切片；生姜约15克切丝；小细葱3—5根洗净切段。做法：先把鲫鱼入锅，用少许食油稍微炸炒一下，再把萝卜片和姜丝入锅，然后加水覆盖煎煮。直到锅内汤色变成奶白时，再加入葱段、稍许食盐、稍许胡椒，稍作停顿即可食用，最好是一次全部吃完。有很好的润肺养肺止咳的效果。
02
醋煎鸡蛋
材料：普通鸡蛋一枚（打入碗中搅匀），米醋普通饭勺半勺做法：先把米醋入炒锅用文火烧响，接着把鸡蛋倒入煎炒，鸡蛋炒熟后，加适量白沙糖拌匀，凉温后即可食用。
每天早晚各吃一次，一般2—3天即可止咳。
03
葡萄姜蜜茶
材料：鲜葡萄约克，鲜生姜约50克，纯蜂蜜约15克，绿茶约5克做法：葡萄和生姜分别都捣成汁；绿茶放入茶杯用热开水沏泡；然后把葡萄汁、生姜汁、蜂蜜，一起倒入茶水中搅匀，温度适中即可饮用。这个方法尤其适合患有风湿性关节炎的病人咳嗽。
END本期主讲：苍松
音乐剪辑：莲池映月
编辑制作：晨阳
编辑助理：牟丽萍
审核校对：魏小宝
1.本文内容为苍松老师归纳整理之讲座，转载应注明出处。2.鉴于个人体质差异、病程长短、医疗知识丰富程度等原因，采用本文疗法时，需认真阅读文中的对症辩证，切不可盲目随意照方服药。
3.本文内容供读者家庭养生保健参考，讲述者及本
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