相对于高血压的受重视程度来说，低血压往往容易被忽视。平时如果有低血压症状出现的时候，一定要及时治疗，避免引发较为严重的后果。
低血压会有哪些表现呢？1、头晕
生活中我们经常会听见身边的朋友反映，当他们下蹲之后，突然站起的过程中，会出现头昏、两眼发黑的现象，这就是由于血压过低所引起的。有些严重的低血压患者在突然起身的过程中，甚至会出现晕倒的现象。
2、身体乏力
如果长时间感觉身体乏力、容易疲劳、四肢无力，这也是在提示我们，可能有低血压的情况存在。这主要和身体的血液循环速度过慢、供氧不足有关。
3、体质虚弱
长期处在低血压状态中的人，身体的免疫力和抵抗力不如正常人强健。从外观看起来会比较虚弱，甚至长时间走路容易气喘。对于血压过低的人，还会有昏迷的危险。所以长时间出现这一类情况的话，医院做检查，配合医生的建议及时治疗。
如何改善低血压呢？1、加强营养
血压过低的人平时在饮食上面，一定要注重加强营养、均衡饮食，平时可以多吃一些蛋白质和补气血的食物。因为血压低的人通常会伴有贫血的情况，因此多吃补血的食物，也是可以帮助提高血压的。
2、加强锻炼
由于低血压患者经常感觉头晕，所以他们很排斥做运动。但是，适当的运动可以帮助身体新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力。
3、忌降压食品
很多人在饮食上面特别不注意，在已经患有低血压的情况下，依然食用大量的降压食品。像平时餐桌上常见的苦瓜、冬瓜、海带等，这些都是降压食物，对于低血压患者来说应该要少吃。
温馨提示如果自己有低血压的情况，平常一定要非常注意。无论是生活方式还是饮食习惯，都要及时作出调整，严重的低血压对于身体健康是有危害的。如果低血压的一些症状已经影响生活，医院寻求医生的帮助，及时治疗。
内容来源：南京卫生网
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